肩こり腰痛

私は腰痛と肩こり持ちでございます。
これ、本当に悩ませられるのよね。

腰痛はまだビギナーで、ここ数年ってとこだけど肩こりは10代の頃から。
若い頃は酷い肩こりでも、けっこう我慢しちゃってたんだけど、
年齢と共に楽になる方法を求めちゃうのね。

で、長らくお世話になってるのが、お灸と鍼。
お灸は「せんねん灸」ってやつで、自分で家でやれるやつね。

一番効くのは鍼なんだけど、これは高いのよねー
保険適用でも1回2500円だもん。
しかも3回くらい通わないとスッキリするまではいかないし。
逆に言えば1日置きに3回やれば腰痛も肩こりもスカッと無くなるんだけどね。

でも半月か1ヶ月くらいでまた痛みは出てくるけど。
根本原因をなんとかしなくちゃ治るものじゃないからなぁ~
まずは、適度な運動!
これ、大事です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です