雪かきによる筋肉痛、悪化

一昨日の大雪を頑張って雪かきしたのですが、その日の夜から二の腕に筋肉痛がやってきました。その日に来るなんて若いじゃない!とちょっと嬉しく思っていたのですが、一晩寝て次の日の朝、両腕が筋肉痛になっていました。特に利き腕の右腕がひどく、下の子を抱っこするのに気合を入れるほどでした。いかに普段、筋肉を使っていないかが分かるような感じです。そしてもう一日経ち、筋肉痛がさらに悪化しました。じわじわとヒドくなる筋肉痛に、若さよりも老化を感じてしまい若干ショックを受けています。筋肉痛が悪化したのは右腕だけなので、治る前兆の痛みじゃないかな?と前向きに捉えるようにしました。でも、出来れば雪かきはもうしたくないです。